Stały kontakt poprzez WhatsUp/Instagram DM/SMS/e-mail

Analiza filmów z samodzielnych treningów

Cotygodniowy raport treningowo/żywieniowy

Dobór makroskładników i przykładowy jadłospis

Indywidualny plan treningowy dobrany pod cele

* Treningi personalne odbywają się w

ZDROFIT MENNICA lub ALEJE JEROZOLIMSKIE

Treningi online

Możliwość współpracy hybrydowej = 

Spotkania online po wcześniejszej pracy stacjonarnej

Analiza filmów z samodzielnych treningów

Plan do samodzielnej realizacji poza spotkaniami

Praca 1:1 lub trening w parze

Masaż relaksacyjny z wykorzystaniem

technik masażu tkanek głębokich

lokalizacja: Potocka 1 OSiR Żoliborz

Kontakt ze mną poza godzinami spotkań przez WhatsUp/Instagram DM/SMS